Фитнес программы
Восстановление после родов проходит довольно быстро и легко с программой «Красивая мама». В глазах мужа снова появится прежний восторг, и малыш, подрастая, обязательно будет гордиться красотой своей замечательной, любимой мамы!
В центре действуют следующие программы:
Йога. Эта программа для тех, кто хочет укрепить своё здоровье, продлить молодость и обрести спокойствие и уверенность в собственных силах. Йога нужна каждой женщине, которая хочет быть гармоничной и изящной. Занятия йогой развивают подвижность суставов, улучшают внутреннее состояние организма, стимулируют работу дыхательной, пищеварительной и кровеносной систем.
Пилатес. Система упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела включая мелкие мышечные группы, не участвующие в обычных упражнениях. Занятия способствуют увеличению подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок.
Для женщин тренировка по методу Пилатеса незаменима, так как она развивает мышцы малого таза.
«Здоровая спина». Сильные мышцы, здоровый позвоночник, правильно сформированная грудная клетка, крепкие ноги являются не только основой стройной и красивой фигуры, но и залогом физического здоровья и психологического благополучия. С помощью программы «Здоровая спина», вы поможете своему позвоночнику почувствовать себя лучше, а ваша спина будет вам благодарна!
Танец живота. Экзотический восточный танец, очень красивый и эротичный. Занятия танцем живота необычайно полезны для оздоровления и укрепления женского организма. При обучении танцам живота Вы познаете себя, повышаете жизненный тонус, становитесь свободной, красивой и уверенной в себе!
Strip dance (танец стриптиз). Этот танцевальный урок направлен на развитие гибкости Вашего тела. Он поможет Вам раскрыться в красивом необыкновенном танце. Strip dance позволит скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства фигуры, изменить отношение к собственному телу.
Latino (латино). Танцевальный вид аэробики с элементами латиноамериканских танцев. Способствует развитию пластики тела, гибкости и музыкально-ритмической координации.
